Mitt namn är Christina Grudéus,
Leg. Arbetsterapeut, Leg Psykoterapeut inom KBT,
certifierad EMDR-terapeut och Schematerapeut.
Jag erbjuder kognitiv beteendeterapi, Schematerapi och EMDR terapi.
Jag erbjuder samtal/kognitiv beteendeterapi för enskilda och par.
Jag har mottagning i Tierp och Gävle.
Min målsättning är att kunna träffas inom en vecka efter kontakt.
Kognitiv beteendeterapi är en strukturerad och tidsbegränsad terapiform. Behandlingarna bygger på ett aktivt samarbete mellan terapeut och klient. KBT har starkt forskningsstöd som en effektiv behandlingsmetod för en mängd problemområden. Utmärkande för en behandling är att den:
KBT har bevisad effekt som behandlingsmetod. Områden där jag kan hjälpa dig är exempelvis när du har problem med negativa tankar och grubblerier, depression, ångest, fobier, sömnproblem, överviktsproblem, stress och utmattningsproblematik.
Schematerapi är en terapiform som vill hjälpa dig att förstå och hantera smärtsamma känslor. Hjälpa dig hantera konflikter eller förstå destruktiva relationer. Det är en terapiform som utvecklats för att hjälpa människor med svårigheter i nära relationer.
Till skillnad från traditionell KBT lägger man här större fokus på att kartlägga hur tidiga uppväxterfarenheter inverkar på aktuella problem. Du lär dig förstå ditt egna mönster och vilket psykiskt lidande det har fört med sig och hur du kan hantera detta.
Jag erbjuder Schematerapi både enskilt och för par.
EMDR är en psykoterapimetod baserad på ögonrörelser, som kan hjälpa dig att minska besvären efter upplevelser från det förgångna som stör ditt dagliga liv.
Vanligtvis handlar dessa tidigare upplevelser om trauman av olika slag som t.ex. överfall, övergrepp, olyckshändelser eller naturkatastrofer.
EMDR har också använts för att hjälpa människor att hantera ångest och panikkänslor, svår sorg, reaktioner på fysiska sjukdomar och många andra tillstånd där starka känslor är förknippade med livsupplevelser.
Är du intresserad av mina tjänster och hur jag skulle kunna hjälpa dig är du välkommen att höra av dig. Antingen via telefon eller mail genom formuläret här.
070-329 06 36